運動してシャワー浴びてお腹空かせて体に良いご飯を食べると美味しい
それが気持ち良い
体に感じてもらって
何度もその気持ちよさを味わわせて
またそうしたいと
脳に、細胞に、神経に刻む
気持ち良いと体が知覚することは継続できる、というのが自論
パンとかパスタとか小麦粉でできた食べ物を消化するにはまだ内臓たちの元気がたりないので、1ヶ月？2ヶ月くらいなるべく小麦粉食べない生活をしていました。
昨日、海外ドラマを観ていてピザがすごく美味しそうだったので、たまにはいっかと思って夕方のジョギングの後ピザの食べ放題に行きました。
久しぶりのイタリアン、元々イタリアン好き、ピザ絶対美味しいだろうなと
後悔しました😭
美味しくない😭
本場の美味しいピザが、ほんとのおいしいピザが食べたいと心の底から思いました。
そして本日、なんとなくご飯食べたいという気持ちを抑え、ジョギングして、シャワー浴びて、お腹かが空いてきて、はやく食べたーいと食を楽しみにする気持ちを持って、雑穀入りのご飯🍚を食べて
「美味しい」
と感じました。
ごはんを美味しく食べる方法
